Apa Itu Asam Urat?
Hello Sobat Berita Viral, kali ini kita akan membahas tentang penyakit asam urat. Asam urat adalah suatu jenis penyakit yang disebabkan oleh kadar asam urat yang terlalu tinggi di dalam tubuh. Asam urat sendiri merupakan sisa metabolisme dari zat purin yang dihasilkan oleh tubuh. Kadar asam urat yang terlalu tinggi dapat menyebabkan berbagai jenis penyakit.
Penyebab Asam Urat
Terdapat beberapa faktor yang dapat menyebabkan kadar asam urat di dalam tubuh menjadi tinggi. Faktor pertama adalah pola makan yang tidak sehat. Konsumsi makanan yang mengandung banyak purin seperti daging merah, seafood, dan kacang-kacangan dapat meningkatkan kadar asam urat di dalam tubuh. Selain itu, faktor keturunan juga dapat menyebabkan seseorang rentan terhadap penyakit asam urat.
Gejala Asam Urat
Gejala yang timbul pada penderita asam urat biasanya berupa rasa sakit dan nyeri pada bagian sendi, khususnya pada bagian jari tangan dan kaki. Rasa sakit ini biasanya terjadi pada malam hari dan dapat membuat penderita sulit untuk tidur. Selain itu, penderita juga dapat mengalami pembengkakan pada bagian sendi dan merasa kesulitan untuk bergerak.
Cara Mengatasi Asam Urat
Untuk mengatasi penyakit asam urat, terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan. Cara pertama adalah dengan mengubah pola makan menjadi lebih sehat. Penderita asam urat sebaiknya menghindari konsumsi makanan yang mengandung banyak purin dan menggantinya dengan makanan yang kaya akan serat seperti sayuran dan buah-buahan.
Cara kedua adalah dengan mengonsumsi obat-obatan yang diresepkan oleh dokter. Obat-obatan ini biasanya berfungsi untuk menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh dan mengurangi gejala yang timbul.
Cara ketiga adalah dengan melakukan olahraga secara teratur. Olahraga dapat membantu meningkatkan sistem metabolisme tubuh sehingga dapat membantu mengurangi kadar asam urat yang berlebihan di dalam tubuh.
Kesimpulan
Asam urat merupakan jenis penyakit yang cukup umum terjadi di masyarakat. Untuk mencegah terjadinya penyakit asam urat, sebaiknya kita mengubah pola makan menjadi lebih sehat dan melakukan olahraga secara teratur. Jika sudah terlanjur terkena penyakit asam urat, segeralah berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Sobat Berita Viral yang sedang mencari informasi tentang asam urat. Terima kasih telah membaca!